禁酒の効果を最大化！血糖値コントロールで脂肪肝を撃退し痩せる方法
「禁酒の効果を最大化して健康的に痩せませんか？この記事では、血糖値コントロールと組み合わせ、気になる脂肪肝を撃退しながら無理なく体重を落とす具体的な方法を解説します。健康診断の結果が気になり始めた方におすすめです。」
【石垣生活日記】677日目 5分間の花火 オリオンビアフェス2025
今年も来ました！オリオンビアフェスト！会場には暑すぎて行かなかったのですが😅花火は見たい！5分間だけとは聞いていましたが離島ターミナルのベンチから人混みもなく…
もう40年近く前の話なんですけど、沖縄に来て間もない頃に知り合った「JAL奥さま」がすごかった。普天間高校家政科→キリ短と言う経歴の方で、これ以上書いたら身…
アプリ『ブログみる』を使ってみた - 千年鯨辞典
【断酒】すべてはここから始まる。悪魔的な飲酒欲求を断ち切る「最初の1日」の作り方
「明日からやめる」が何年も続いた僕が、断酒の最初の1日をどう乗り越えたか？飲酒欲求に負けない具体的な方法を4つ紹介します。
まずはポチっとお願いします 土曜はオリオンビアフェストでしたー。20時過ぎまで飲食店でご飯を食べてから会場に行き、盛り上がってるところを通過wビール売り場前…
月一の仕事帰りの献血 今回2週間ぐらい前から鉄剤を飲んで、血液成分に変化があるかテスト（鉄剤は娘が合わないからとおいらにくれた） 血小板成分献血を終えて帰る …
暑い日が続いておりますが皆さん夏バテなんかされてませんか。 私は完全にやられております。 こんな日は海でも行ってダラダラしましょう。
【那覇のクラブ（踊る系）に潜入】ドン・キホーテ7階『TOP TREE OKINAWA』へ行ってみたら最高に楽しかった！
ハイタイ🌺ソムタム娘です。 こんなところに踊れるクラブがあるなんて.... そう！国際通りのドン・キホーテの上にまさかこんなクラブがあるなんて、知らない人のほうが多いのでは？そんな自分ももれなくその一人。笑 『TOP TREE OKINAWA』 いつから存在していたのかは定かじゃないけど自分が知ったのは確かコロナ禍のあたり、、、だったはず。 （むしろそのときは営業していなかったと思う） まさか沖縄でクラブ（踊る系ね）に行くことになるなんて思っていなかったけど、先週末初めて行ってきた！ 実際行ってみたらめちゃくちゃ楽しかったのでその様子をシェアしたいと思います。 国際通りドン・キホーテ7階・クラ…
【断酒ブログ】「飲まなきゃやってられない」ことなど、この世に一つもない。
「飲まなきゃやってられない」は幻想です。お酒に頼っても問題は解決せず、むしろ悪化するだけ。この記事では、アルコールに頼る心理を解説し、飲まずにストレスや困難を乗り越える具体的な方法と、シラフで得られる本当の強さについてお伝えします。
まずはポチっとお願いします ちょっとぶりのヤエスイさんへ鰹の小さいサイズがなかったけど、大容量でもこの価格！！定番ネギトロと夏verになった、ツナマヨを買…
寂しくなってしまった「さいおんスクエア」内に「ロピア国際通り店」が24年3月25日オープンしましたが、25年5月31日で閉店となりニュースになりました。同じ場所で「ユニオンスカラ国際通り店」が25年6月20日にオープンとなりましたので、早速行ってきました。
床に敷き詰めるつもりで集めていたアルミ缶が、もう不要になったので処分することにしました。カゴやらビニール袋などに詰め込んで車に押し込みした。何本あるか数えていましたが、面倒くさいので途中で止めました。1ヶ月で5ケース飲むとして、それが4ヶ月なので24本✕5ケース✕4ヶ月＝480本。アルミ缶350mlの重さは約15gなので480本✕15g≒7.2kgくらいかな？持ち込んだのは「私はアルミ缶〜、僕はバッテリー」のCMでお馴染みの三和金属。沖縄県民が歌えるCMソングベスト3には絶対入ってると思います。(後の2つは”メイクマン“と”ユニオン“)案内看板に従って車を進めていくと、係りの方が丁寧に誘導してくれて車からアルミ缶を出し計量、貰った伝票を事務所に持って行くと現金を渡されました。7kgで金額は1,470円。こ...私は〜アルミ缶・・
【週末ごはん】鶏手羽元・チューリップのポン酢煮とOrionビールテイスト2種飲んでみた（今日は日本語の能力試験）
ハイタイ🌺ソムタム娘です。 台風3号につづき昨日の朝には台風4号も発生。こちらは週明けにも沖縄に接近する可能性大なので要注意。 さて、今週末わたしはまたまた3連休。（学生たちがJLPTの試験を受けるため月曜日は代休） 休みが増えるのは嬉しいところだけど収入にも直で影響するので喜んでいいのか微妙なところ…笑 それでも最近の週末は金曜日までになるべくやるべきことを終わらせて、週末はしっかり遊ぶ！（なんたって夏！だもんねっ✨）を心がけている。 今日はそんな先週末の週末ごはんのｷﾛｸ。 鶏手羽元（チューリップ）のポン酢煮 日本語能力試験 Orionから新発売★ビールテイスト2種を飲んでみた 鶏手羽元（…
長期出口戦略～徐々にリスクを高めながら資産を減らしていく予定。しかし…
【速報】2025.7.7 iFreeNEXT FANG＋インデックス基準価額推定値
【速報】2025.7.7 ニッセイNASDAQ100インデックス基準価額推定値
【速報】2025.7.7 SBI・V・S＆P500インデックス基準価額推定値
【速報】2025.7.7 eMAXISSlim S＆P500インデックス基準価額推定値
【速報】2025.7.7 Tracers S＆P1000インデックス（米国中小型株式）基準価額推定値
【速報】2025.7.7 ニッセイSOX指数インデックスF 米国半導体株 基準価額推定値
【速報】2025.7.7 三菱UFJ-eMAXIS NASDAQ100インデックス基準価額推定値
【K流】不動産クラウドファンディング募集要項、ココ見て稼ぐ！
33歳で手取り22万円の僕が1億円を貯められた理由｜再現性の高いお金の習慣とは？【井上はじめ】
交付目論見書の見方を理解していますか？
【Kが暴露】不動産クラウドファンディング審査突破術！
【2025年版】ボーナスの賢い使い方｜失敗しない5つの鉄則
【運用実績】2025年7月1週(27W)～日米関税交渉の懸念で日経平均は4週ぶり反落！～
【Kの予測】不動産投資、次はココが来る！
【沖縄生活】着々と、、、7月に！？平和通りに新施設が誕生予定（メキシカン料理）
ハイタイ🌺ソムタム娘です。 一週間がはやい～～～ またまたやってきました！ハナキン♪ 社会復帰したおかげで金曜日が楽しみでしょうがない♪♪なんて思えるのもｼｱﾜｾなことだ。 さてさて。気が付けば最近ちょっとご無沙汰していたおなじみの商店街パトロール。いつもの八百屋さんにもそういえば最近全然行ってないなぁなんて思いつつ、 昨日は図書館へ行った帰りに買い物はしなかったけど商店街をぶらり。 気になっていた例の場所も見に行ってみたら、、、 平和通りに新施設が誕生予定！ 平和通りに新施設が誕生予定！ ずっと気になっていた、牧志公設市場・衣料部の跡地。 工事している様子をちょいちょいうかがっていたものの、…
夫のお友だちがスイカを届けてくれました。なんだか、頂戴してばかりいますが…😅今回も、ありがた～くいただきました。 そんなスイカを使って、夫がスイカジュースをつくってくれました🥤そのまま食べるのももちろん美味しいのですが、甘いスイカを使ったジ
おはようございます。天気の悪い沖縄地方です。あっという間の日曜日ですね。最近休日にハマっているのがガチャガチャです。日本のガチャって色々進化していますねーー昔はワンコイン100円で出来たのにー。今では300円や400円、一万円ガチャもあるそうです。＞＞会社のデスク
って言うまでもなく、とっくに夏は来ています。観測史上最も早い6月8日に梅雨明けして以来、最低気温28度、最高気温33度が続いていますが、まだ「暑くて死にそう〜」というほどでもありません。ただ、7月に入ったのでそろそろ『猛烈な』暑さも覚悟しないといけませんが・・。庭のサガリバナが甘い香りを漂わせています。私の中ではこの花が咲くと夏到来。ついでに言うとサルスベリも。カミさんの実家から今年もスーパードライが届きました。うんうん、やっぱり夏だ。カナダに移住したはずの娘夫婦からは今年も台湾産マンゴー。そして明日からの2日間はキャンプフォスターでフェスティバル。毎年だいたいこの時期に行われるので私の中ではこれも夏の風物詩。さてさて今年はどんな夏になりますか？夏が来たー！
今の時期、宮古島で必ず見かける花のひとつ「アラマンダ」。 道路沿いや公園、ホテルの植栽など、様々な場所で目にします。 鮮やかなイエローで、ラッパのような形をしたアラマンダは、夏の青空にひと際映えて、絵になります。 わが家のアラマンダもご覧の
見た目からしてワイルドな漢のそばココで細麺の良さを知りました前にいただいたクタクタキャベツの野菜そばが食べたくて遥々やってまいりましたが今回はメニューに無しゆ…
静岡県伊東市の田久保真紀市長の学歴詐称疑惑の記者会見に登場した弁護士について、「いったい彼は誰なんだ?! 」と世間の注目が集まっています。なぜなら、彼は田久保真紀市長の側に立って彼女を守る立場であるはずなのに、彼の「やらかし発言」によって、
若い時は字幕でしか映画を見なかったです。字幕を頼りに外国語の表現を覚えたり、そう言う欲がありました。国内正規品 HAYLOU ハイロー ワイヤレスイヤホン …
DINKs夫婦×義母との同居。「しんどい」を乗り越える心の整え方
DINKS（子なし夫婦）でありながら義母と同居中。価値観の違いや距離感に悩んだ日々を、どうやって乗り越えてきたのか。心がすり減るような日常の中で、「心を守る見方の切り替え方」を実体験ベースで丁寧に綴ります。人間関係にモヤモヤを抱えている方へ、そっと寄り添うヒントを。
まずはポチっとお願いします 前回のネイルは、クール系だったので今回は派手めな夏意識！ ラメグラデと、コーラルピンク！来月はもっとThe夏な予定！ 気になる方…
別居婚生活を解消し、生活の拠点を宮古島に移してから早一年が経ちました。 夫が先に島での暮らしを始めていたとあって、なんとなく移住後のイメージは出来ていた方だと思います。 ですがやはり、実際に住んでみて分かったことが多々ありました🔎 そんなワ
リキッドチークが前から気になっていて、とうとう買ってみました。 いろいろみましたがパッケージに涼感があって気に入ったのがMACのリキッドチークでした。ピンク…
台風近づく瀬底ビーチ～本島北部10
【沖縄旅行】JAL那覇空港サクララウンジ
【ハイアットリージェンシー瀬良垣アイランド】この夏、沖縄で過ごす恩納村の高級リゾートホテル
早朝オカッパリ、ナイトウェーディング、昼オカッパリ
沖縄本島 ナイトウェーディング
沖縄本島ウェーディング
沖縄本島狙えタマン！ホームナイトウェーディング
【沖縄本島】ひとり旅2019年6月③
また行きたいと思う海は
【沖縄本島】ひとり旅2019年6月②
【沖縄本島】ひとり旅2019年6月①
【沖縄本島北部】オクマプライベートビーチ＆リゾートお籠もり滞在記
訪沖【140回越え】の沖縄ツウが教える沖縄の楽しみ方第3回：（最新2025年2月）ANAプレミアムクラスで行く綺麗な【ショートコースゴルフ】と那覇センベロスポット栄町
訪沖【140回越え】の沖縄ツウが教える沖縄の楽しみ方第2回：沖縄グルメ🍽️那覇は最近『鮨』ブームらしい‼️
訪沖【140回越え】の沖縄ツウが教える沖縄の楽しみ方第1回：冬でも楽しめるディープ沖縄（最新2025年2月）②（2日目、ゴルフ、栄町編）
Noël（ノエル）パリふわ食感のおいしい揚げパン屋さん【名護市】
#地元では有名なパン
【沖縄パン屋】北中城 AIEN BAKERY(アイエン ベーカリー) 隠れ家的ベーカリーカフェで過ごす至福なひととき。
与那原町 まつどべーかりぃ
Boulangerie enne（ブーランジェリー エンネ）もっちりとしたハード系パン屋さん【八重瀬町】
沖縄初上陸のめくるクロワッサン食パン！西町のパン屋 ブレ・ド・オールでゲット！ロワジールホテル那覇内
wool bakery（ウールーベーカリー）ひつじモチーフが可愛いパン屋さん【嘉手納町】
Cotonowa(コトノワ)は隠れ家みたいなベーカリーカフェ！自家製天然酵母のパンが美味しい！北中城
The North Bakery Okinawa（ザ ノース ベーカリー オキナワ）北海道産明太子が売りのパン屋さん【那覇市】
MAJOPAN（マジョパン） 新都心店 ふわふわのパンがたくさん【那覇市】
沖縄のパン♪
マルヨシ堂は地元で愛されるパン屋！なんと約100種類以上のパンが！？素材にもこだわったパン＠浦添市
Margiche Coffee x Bagel(マージッシュ)は海が見える大人気カフェ＠読谷村
GoodmorningBakery(グッドモーニングベーカリー)は沖縄で朝早い人気のパン屋＠豊見城市
ZEBRA・BAGEL(ゼブラベーグル)はすぐ売り切れる！？沖縄で大人気のベーグル屋さん！＠沖縄市
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