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• 2025/04/10 16:29
  

  “2025 홍수 피해지도, 미리 확인하세요!”

  홍수 피해 지도 보는 법, 미리 대비하세요!안녕하세요! 올해는 예년보다 비가 더 많이 내릴 가능성이 높다는 예보도 있어서 미리 준비해두는 게 중요하답니다.오늘은 2025년 홍수 피해를 미리 예측하고, 안전한 대비를 할 수 있는 방법을 알려드릴게요.꼭 알아둬야 할 사이트들과 유용한 꿀팁까지 쉽게 설명해드릴 테니 끝까지 읽어주세요!1. 행정안전부 '재난안전포털'●  주소: https://www.safekorea.go.kr●  '재난지도' 메뉴를 통해 홍수, 침수, 산사태, 태풍 경로 등을 지도에서 한눈에 확인할 수 있어요.●  실시간 기상 정보도 함께 제공돼서 비오기 전 대비나 이동 경로 설정에 매우 유용해요.2. 국토지리정보원 '토지이용규제정보서비스'● 주소: https://luris.molit.go.kr..

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• 2025/04/09 21:03
  

  건강한 식단과 식습관에 대해서

  건강한 식단과 식습관, 어렵지 않아요!요즘 건강 챙기는 분들 많죠?헬스도 하고 요가도 하고, 홈트도 열심히 하시는데…!사실 **건강의 시작은 ‘식단과 식습관’**이에요.무작정 굶거나 유행하는 다이어트만 따라 하다 보면 오히려 건강 망치기 쉬워요.오늘은 일상에서 누구나 쉽게 실천할 수 있는 건강한 식단과 식습관 꿀팁 알려드릴게요! ✅ 1. 탄단지 균형 맞추기식단의 기본은 탄수화물, 단백질, 지방 이 세 가지를 잘 맞추는 거예요.단백질은 닭가슴살, 달걀, 두부, 생선 같은 게 좋고, 탄수화물은 현미, 고구마, 귀리처럼 천천히 흡수되는 걸로!지방도 완전히 안 먹는 게 아니라 올리브유, 견과류 같은 좋은 지방을 조금씩 섭취하는 게 좋아요. 예시 식단●아침: 현미밥 + 계란후라이 + 김 + 나물● 점심: 닭가슴살..

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• 2025/04/08 16:46
  

  9급 군무원 지역인재 채용

  오늘은 2025년 9급 군무원 지역인재 채용에 대해 자세히 알려드릴게요.군무원에 관심 있는 분들이라면 꼭 알아두셔야 할 정보입니다. 1. 군무원 지역인재 채용제도란?올해 처음 도입된 이 제도는 지역 내 특성화고, 마이스터고, 전문대학 졸업(예정)자를 대상으로 우수 인재를 9급 군무원으로 채용하는 프로그램이에요.이를 통해 지역 우수 인재의 공직 진출 기회를 확대하고, 국가 균형 발전을 도모하고자 합니다. ​ 2. 선발 인원 및 배정총 200명의 9급 군무원을 선발하며, 각 부대별로 다음과 같이 배정됩니다●국방부: 30명​● 육군: 100명​● 해군·해병대: 40명​● 공군: 30명​또한, 전국을 9개 권역으로 나누어 지역별로 선발 인원이 배분됩니다. ​ 3. 지원 자격지원하려면 다음 조건을 충족해야 합니다..

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