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なぜ酒をやめると体重が減るのか？｜太る酒の飲み方 vs 痩せる人の習慣
1日前
断酒1カ月の体重変化をグラフで公開！その後リバウンドした？維持できた？
2日前
『とりあえずビール』を卒業したら、資産1,000万円が見えてきた話。
3日前
よく噛むだけで痩せる！咀嚼ダイエットの驚くべき効果と正しいやり方を徹底解説
4日前
断酒は「新しい世界」への挑戦だ。変わらない日々に終止符を
5日前
禁酒は「我慢」じゃない「もう飲まなくてもいい」と気づくことだけ
5日前
「お酒で料理は美味しくなる」は本当か？ 禁酒して気づいた、味覚の真実
6日前
【断酒】すべてはここから始まる。悪魔的な飲酒欲求を断ち切る「最初の1日」の作り方
8日前
禁酒の効果を最大化！血糖値コントロールで脂肪肝を撃退し痩せる方法
9日前
【断酒ブログ】「飲まなきゃやってられない」ことなど、この世に一つもない。
9日前
「お酒飲まないで人生何が楽しいの？」50代で断酒した僕がたどり着いた境地
11日前
断酒は「根性」でなく「環境」で成功する。僕が”帰り道を変える”ことから始めた全て
11日前
「いつか必ず死ぬ」を心に叩き込んだら、50代の不安が楽しみに変わった話【実践法あり】
12日前
「このままでいいのか？」死を意識したことで肚が決まった50代の僕が、断酒で自信を取り戻した物語
12日前
【体験談】お酒が人生の全てだった僕が禁酒に成功！崖っぷちで見つけた「代わりの楽しみ」とは
ラタトゥイユ（専業主夫のレシピ）
2日前
ツヴィーゼルのグラスを愛用して暮らしを楽しむ。
4日前
宮古島に移住する前には想像していなかったこと（人々編）
6日前
アラマンダの花が満開です。
8日前
夫流、友達づくりの極意＆スイカジュース。
10日前
宮古島に移住する前には想像していなかったこと（生活編）
12日前
マンゴー生産量1位を支える宮古島の地下ダム。
14日前
観葉植物に最適な「モンステラ」。
16日前
50代で、望んだ生活を送るためにしてきこと。
18日前
サバの味噌煮（専業主夫のレシピ）
20日前
自家製フルーツシロップを使ったアイスティーで夏を乗り切る。
22日前
可愛らしい野菜や果物の花々。
24日前
宮古島最東端の岬「東平安名崎公園」で大自然を満喫してきました。
26日前
グアバの実がグングン成長中！
28日前
うれしい！友人の来島＆宮古島観光スポット巡り。
16日前
The Best Day!!
17日前
‼️波、風ともにほとんどないベタ凪‼️
18日前
今日の宮古島の天気＆八重干瀬の海況とツアー開催状況2025年6月25日（水）
18日前
ウミガメとのベストショット！！
19日前
‼️ウミガメフォトシュノーケルツアー開催‼️
20日前
大きなナマコ！！
21日前
♥︎久しぶりのベタ凪♥︎
22日前
アクアベースのおすすめポイント☆
23日前
★ウミガメとゼロ距離★
24日前
今日の宮古島の天気＆八重干瀬の海況とツアー開催状況2025年6月19日（木）
24日前
♫Oh Happy Day♫
25日前
今日の宮古島の天気＆八重干瀬の海況とツアー開催状況2025年6月18日（水）
25日前
景色も綺麗な八重干瀬！
26日前
今日の宮古島の天気＆八重干瀬の海況とツアー開催状況2025年6月17日（火）
26日前
‼️透明度バツグン‼️
ご予約カレンダー2
本日のツアー開催状況2024年11月28日(木)
神秘の鍾乳洞探検！
本日のツアー開催状況2024年11月26日(火)
パンプキンホールでパワーチャージ！
パンプキンホールでパワーチャージ！
今日のツアー開催状況2024年11月24日
本日のツアー開催状況 2024年11月23日（土）
本日のツアー開催状況 2024年11月22日（金）
本日のツアー開催状況 2024年11月21日（木）
本日のツアー開催状況 2024年11月20日（水）
今日のツアー開催状況 2024年11月15日(金)
本日のツアー開催状況 2024年11月14日(木)
天気予報が外れてくれました
天気予報が外れてくれました
宮古島の1000円カットで「おまかせ」したらDOなるのか？
宮古島でミャンマー気分が味わえる屋台村
【ご報告】私は毎日、○○で食事をしてます！
リゾバでお友達がたくさんできる「魔法のアイテム」とは。。？
宮古島の居酒屋でまさかの北海道の海の幸を堪能！
【一部始終】リゾバ4日目でブチ切れたリゾバ男の話
【初出勤】いきなりリゾバの現実を思い知らされるリゾバ男
宮古島の中心で「お湯が沸かない」と叫ぶ
イグゼ！宮古島最強の「ガーリックシュリンプ」
【欠航翌日】リゾバ男は無事「宮古島」へ辿り着けたのか。。？
リゾバ初日からやらかすリゾバ男。。
宮古島の「リゾバ男」始動！
最後のミャンマー情報ブログ
ローカルがミャンマーで会った「超有名人」ベスト5
イグゼ！絶望のチャンギ空港11時間トランジット。。
お知らせ
無風の日が続いています。#SolLevante #ソルレヴァンテ #ソルレバンテ#宮...
最近いいお天気が続いています。日差しが強い！！#SolLevante#ソルレヴァンテ...
蒸し暑っっ！！！小籠包の気持ちがよく分かります。#SolLevante #ソルレヴァ...
宮古島は梅雨明けだと思います。#勝手に梅雨明け宣言#SolLevante #ソルレ...
【キャンセル出ました】7月13日から2泊3連休の人気のお日にちです。ご予約はHPまた...
近くにヒマワリ畑を発見。見頃です。#SolLevante #ソルレヴァンテ #ソルレ...
オカヤドカリ散歩中。#SolLevante#ソルレヴァンテ#ソルレバンテ#宮古島 #...
【お知らせ】お盆明けより改修工事の予定でしたが、延期となり、9月末までのご予約を受付で...
初めて大神島に上陸。梅雨の晴れ間。そして船がめちゃ揺れ。#SolLevante#ソ...
今年もプルメリアが咲いた！#宮古島 #宮古島ホテル #宮古島移住 #沖縄#SolLe...
白ネギに付いていたネギ坊主。水に浸けていたら開いてきた！！かわいい。#SolLev...
ツヤツヤプリプリのピタンガをご近所さんに頂いた。酸っぱ苦くて甘くて最高です。#宮...
西は夕焼け東は満月#宮古島 #宮古島ホテル #宮古島移住 #沖縄#SolLeva...
今日も夏日なので水飲み場が人気。夜はカエルが入浴。#SolLevante#ソルレヴァ...
アプリ『ブログみる』を使ってみた - 千年鯨辞典
15日前
「レクリエーションや体操、日々の活動をご紹介！宮古島からの介護便り 晴れたり曇ったり」にお越し頂き、有難うございます。
15日前
簡単！すぐできる！ デイサービスでのレクリエーションを紹介
認知症のお話しあれこれ…実例から
宮古地区医師会主催のイベントで、認知症のお芝居をしました。(動画あり)
介護が楽しく学べる「CLUE CARD」の ファシリテーターになりました！
あなたが、されたい介護って…？ されたくない介護って…？ 「CLUE CARD 」が想定外の面白さ！
ヤバイよ宮古島 10年後には介護従事者500人不足！20年後には1000人不足！
楽しい記事だけを載せた「ハッピー新聞」があったら良いのになっ♩…という話
工工四 『月』
工工四 『蛍の光』
工工四 『たなばたさま』
デイサービスアンケート！いぬ、ねこ、○○、どの動物が一番好きですか？
てぃ あた ぁ ぬくぅすが ぱず あた ぁ ぬくらん 昔から伝わる宮古島の古いことわざです。
なんとびっくり！ 利用者様の友達はナポレオン？
一人でトイレに行ってくれて「ありがとう！」その言葉に素直に感動したのでした。
第二回 ロベルトソン号遭難から150年、改めて考える漂着の真相（その2）： 2名の犠牲者に言及したチャーチ艦長の報告
第一回 ロベルトソン号遭難から150年、改めて考える漂着の真相（その1）： カーリュー号の秘密
第33回「下川凹天の父 下川貞文の巻その2」
第32回「下川凹天の父 下川貞文の巻その1」
第31回「下川凹天の最初の妻 磯部たま子の巻その8」
第30回「下川凹天の最初の妻 磯部たま子の巻その7」
第29回「下川凹天の最初の妻 磯部たま子の巻その6」
第28回「下川凹天の最初の妻 磯部たま子の巻その5」
第27回「下川凹天の最初の妻 磯部たま子の巻その4」
第26回「下川凹天の最初の妻 磯部たま子の巻その3」
第25回「下川凹天の最初の妻 磯部たま子の巻その2」
第24回「下川凹天の最初の妻 磯部たま子の巻その1」
第23回「下川凹天の撮影技師 柴田勝の巻 その11」
第22回「下川凹天の撮影技師 柴田勝の巻 その10」
第21回「下川凹天の撮影技師 柴田勝の巻 その9」
【バルレリア レペンス】赤い小花が可愛い南アフリカ原産のお花！
猫の過剰グルーミング（舐め壊し）でお困りの方へ！
愛犬が膀胱炎になった！原因と症状・治療方法について
【サクララン】まるで蝋細工のようなお花！
【注意喚起】
【Café&Bar Rainbow fish】宮古島の離島・来間島にオープンした隠れ家！
【よもぎ蒸し】宮古島育ちの野草ブレンドでデトックス！inムーンティダさん
新庁舎になった宮古島市役所！
【リリコイバター】ハワイ発のパッションフルーツを使ったバター！
【あったかや】宮古島の島ごはんで心も体も元気に！
【挿し木】植物の増やし方！意外と簡単！～ハイビスカス編
散歩中に犬が草を食べて吐くけど大丈夫？！
【猫の膀胱炎】原因・症状と治療方法は？
【クワズイモ】沖縄は何もかもビッグサイズ！トトロの傘だよ～
【アテモヤ】森のアイスクリーム！
沖縄そば BIG GOOD / 【期間限定】冷アーサ&モズク グリーン！
那覇1日目 946ml紙パック飲料とポーたまおにぎり^0^
和日助 / おうちゴハンの強い味方！
那覇1日目 ホテルストレータ那覇 お部屋 美栄橋駅^0^
南部そば / 絶品！てびちそば
那覇1日目 ポーたまのポーたまおにぎり 那覇空港^0^
パーラー桑江 〜 ちょうちょガーデン
かまどぅ食堂 / 食堂のカツカレー
那覇1日目 コスパ良しの空港食堂で沖縄料理^0^
後悔したくない！雨の沖縄旅行も楽しめるコツ！
那覇1日目 初沖縄、不安がいろいろです^0^
福楽 国場店 / 夏は冷やしラーメンセット
サムズ バイザシー 小禄バイパス店 / 懐かしのご馳走ランチ
島らっきょうの塩漬けと葉っぱの醤油漬け
みはら弁当 / 町のお弁当屋さん
